Điều mà Seligman kết luận sau khi phỏng vấn và theo dõi thái độ của hàng ngàn người là hơn 80% dân số mắc phải tình trạng này ở một mức độ nào đó, và đôi khi chúng nằm ở mức rất cao. Hãy sắp xếp để đền bù cho họ về sau bằng cách nghỉ phép hay đi du lịch với gia đình. Đối với những giá trị của bạn hay bất cứ lĩnh vực nào khác trong đời sống cũng vậy, bạn cần xác định rõ ràng những giá trị đích thực của mình trên cơ sở “hướng về phía trước”.
Nhiệm vụ của bạn là lọt vào số 20% thành viên tích cực. Kỳ hạn hoàn thành càng đến gần, sự căng thẳng càng lớn. Tony Buzan là một chuyên gia nghiên cứu về não người.
Xác định những kiến thức và kỹ năng đặc biệt mà họ đã phát triển và quyết tâm phát triển chúng cho chính bạn. 13% đang có thu nhập trung bình gấp đôi so những người thuộc nhóm 84%. Điều này có thể giúp ích bạn rất nhiều trong việc phát huy mạnh mẽ tiềm năng của bạn hơn bất cứ cách rèn luyện nào mà bạn học được.
Trong nhiều năm, tôi tự xem mình là một người trung bình, hoặc thậm chí dưới trung bình, trong bất cứ công việc nào mà tôi thực hiện. Bạn sẽ cảm thấy mình vượt lên đỉnh cao công việc. Mục tiêu sẽ cởi trói cho thái độ tích cực, giải phóng các ý tưởng và năng lượng giúp bạn nhanh chóng chạm đích.
Hãy nhớ rằng trong số những người giàu nhất, thành công nhất ở Mỹ cũng như trên toàn thế Ngày nay, nhiều người sẵn sàng từ bỏ con đường học vấn, từ bỏ công việc, lĩnh vực chuyên môn của mình để bước vào một lĩnh vực hoàn toàn mới. Bạn hãy viết ra giấy và biết chính xác bạn đang muốn điều gì và khả năng hoàn thành ra sao.
Nếu bạn muốn giảm cân, một công thức rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện đó là ăn điều độ hơn và luyện tập nhiều hơn. Đây là những đoạn thời gian mà bạn có thể tập trung cao độ Trong khi đó, những người không thành công chỉ thử một vài điều hoặc không dám thử bất cứ điều gì và nhanh chóng muốn quay trở lại những điều quen thuộc mà họ từng làm trước đó.
Điều này chứng tỏ rằng, chẳng có gì có thể giúp bạn nhiều hơn trong sự nghiệp của mình bằng cách tạo ra uy tín về năng lực trong công việc. Hãy nhớ rằng tất cả những kỹ năng kinh doanh đều có thể học được. một mục tiêu xác định, bạn sẽ lao đi như một mũi tên đang nhắm thẳng đến đích.
Có một bài thơ đại ý như sau: “Đối với mọi vấn đề dưới vầng thái dương, đều sẽ có một giải pháp hoặc cũng có thể chẳng có giải pháp nào. 000 đô-la để phát triển quảng cáo cho tôi. Còn sức khỏe thì sao? Những giá trị như sự kỷ luật, tự hoàn thiện và tự chủ liên quan đến chế độ
Hãy nhận hoàn toàn trách nhiệm đối với cuộc sống và sự nghiệp của mình, và tạo ra những thực tế mới cho bản thân. Hãy đặt ra tiêu chí đo lường để bạn có thể xác định được liệu giải pháp đó có hiệu quả hay không. Thường xuyên xem những mục tiêu của mình như thể chúng đã thành hiện thực.
Phần lớn những việc bạn làm trong ngày hay trong tuần có thể được loại bỏ mà không gây hậu quả gì cả. Hãy nhận diện tất cả những trở ngại xuất hiện giữa vị trí hiện tại với các mục tiêu của bạn. Đối với những giá trị của bạn hay bất cứ lĩnh vực nào khác trong đời sống cũng vậy, bạn cần xác định rõ ràng những giá trị đích thực của mình trên cơ sở “hướng về phía trước”.