Họ tập hợp kiến thức, hệ thống hóa, giải thích và duy trì một khoảng cách về cảm xúc đối với các tình huống và những người xung quanh. căng thẳng đều dạy ta phương pháp để nâng cao giới hạn chịu đựng căng thẳng của bản thân. Dưới đây là một vài phương pháp đơn giản hóa mà bạn có thể áp dụng nếu đời sống gối chăn của bạn bị giảm sút và một vài lập luận để chống lại những định kiến lỗi thời.
Học cách tận hưởng công việc của mình. Hãy tiếp tục nâng cao kiến thức bằng những khóa học qua băng mạng, băng ghi hình hoặc sách vở. Chiếc túi ngoài của áo khoác nên được dành đựng chìa khóa phòng khách sạn.
Tôi thích sự minh bạch và muốn biết rõ những điều tôi cần tuân thủ i Chúng tiêu tốn thời gian và năng lượng của bạn. Tóm lại, việc hoàn thành một hồ sơ có thể biến thành một quá trình phức tạp.
Giải quyết các vấn đề ngay lập tức. Ăn mừng hoàn thành công việc. Hãy kiểm tra bằng cách nhìn vào tên người gửi và tiêu đề của các lá thư đến trước khi đọc chi tiết chúng.
Việc tóm tắt nội dung thông tin chỉ trong một dòng tiêu đề là điều rất thiết thực. Ít hơn có nghĩa là nhiều hơn. Có thể cả sự mập mạp và việc sở hữu nhiều đồ vật đều nhằm mục đích bảo vệ bản thân bạn.
(2) Luật Murphy: Không phải là định luật khoa học mà chỉ là một phát biểu hài hước rằng: "Nếu việc gì có thể trở nên tồi tệ thì chắc chắn nó sẽ tồi tệ". Bạn thật sự cần phải dành trọn một giờ đồng hồ mỗi ngày chỉ để làm mỗi công việc này và không để bản thân bị chi phối. Dưới đây là một số tình huống điển hình trong cuộc sống cùng những phản ứng đúng và sai trong mỗi tình huống.
Trong các cuộc thảo luận, họ thường hỏi: "Nhưng liệu có nguy cơ là . Hãy tin tưởng rằng mọi thứ đều có đủ cho tất cả mọi người. Định kiến: Thiếu ham muốn hoặc thiếu năng lực về chuyện gối chăn luôn nằm trong đầu chúng ta.
Bạn không nên đi ngủ vào những thời điểm năng động này. Hãy bỏ ngoài tai những thành kiến ấy và thay thế chúng bằng những câu nói mới. Nếu bạn đã đọc cuốn sách này một mình thì đến đây, hãy đưa nó cho người bạn đời của mình.
• Về già, bạn sẽ chuyển đến một căn hộ nhỏ hơn, phù hợp với người cao tuổi. Trên thực tế, chính bạn mới là người đặt tấm ván ở độ cao hơn ba mươi mét. Phản ứng nhanh nhạy.
Theo Tegtmeier, tiền bạc là những biểu hiện bên ngoài của các quá trình tư duy bên trong. Hãy trở thành một người như thế. Hãy tạm hoãn những kế hoạch mua sắm lớn.