- Đôi khi, chúng ta quên mất rằng những tình huống xảy ra trong cuộc đời mình là kết quả từ những hành động do chính mình tạo ra mà lại có xu hướng ca ngợi hoặc đổ lỗi cho những yếu tố ngoại cảnh. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên. Ngoại cảnh có thể đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn và kích thích nhưng chỉ có chúng ta mới tạo nên cuộc sống của chúng ta.
Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm. Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao). Cho dù môi trường xung quanh từ thuở thiếu thời khiến chúng ta mạnh mẽ hay yếu đuối thì việc xây dựng một tiếng nói bên trong sẽ khuyến khích và tạo dựng sự tự tin trong mỗi chúng ta.
Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm. Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ. Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.
Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống.
Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên. Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.
Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.
Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ. Tôi đã gợi ý với những người phụ nữ này là trong quãng thời gian họ không thể thoát khỏi nhà giam về mặt thể xác, họ hoàn toàn có quyền lựa chọn những gì họ muốn trải nghiệm, ngay cả khi họ đang ở trong nhà tù. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.
Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung.
"Được khen không mừng, bị chê không khó chịu - một tính cách xuất chúng cần phải tự biết rõ những phẩm chất và thế mạnh của mình. Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.