Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc. Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó. Bạn càng kiên trì với một ý tưởng đặc biệt nào đó thì bạn càng tưới tắm thêm nhiều sức mạnh cho ý tưởng đó. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.
Bất cứ khi nào có những ý nghĩ tiêu cực về chính mình, về người khác hay về hoàn cảnh, bạn hãy tập trung nhìn vào những khía cạnh tốt và tích cực của mình, của người khác và của hoàn cảnh hiện tại. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Tâm hồn là sự sống, là cội rễ của nhân cách, suy nghĩ, khát vọng và cảm xúc con người.
Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau: Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động. Hình ảnh nửa ly nước chính là hình ảnh tượng trưng cho nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta.
Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách. Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.
Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.
Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Tôi thở chậm và sâu.
Những năng lực, khả năng, tài năng đó ta thường gọi là nội lực (inner resources), là điều kiện cốt lõi (chứ không phải yếu tố khách quan - nhờ vả, ỷ lại, vay mượn, xin xỏ, cầu may. Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.