Trong một chương trình nghiên cứu thử nghiệm, các nhà khoa học đã khám phá mối liên hệ giữa hạnh phúc và sự chia sẻ tương trợ lẫn nhau. Thời gian làm việc sáu ngày trong tuần vẫn chưa đủ, anh mang cả việc về nhà làm. Suốt năm ngày trong tuần, anh đều chạy trên tuyến đường sắt mang tên Tuyến Đỏ.
Cuốn sách sẽ giúp chúng ta khám phá cách suy nghĩ, tư duy của chính mình, tìm ra được sự khác biệt giữa người hạnh phúc và không hạnh phúc để tìm ra con đường đến hạnh phúc của mình. Nhưng đừng để những điều đó ảnh hưởng đến bạn. Tuy nhiên, đâu cần phải là một nhà văn mới có những ý nghĩ hay xuất hiện trong đầu.
Tuy nhiên, Ramos vẫn luôn mong muốn sự nghiệp của mình tiến xa hơn nữa. Từ việc hạn chế xem ti vi trong những giờ phút rỗi rãi, bạn hãy dành thời gian để làm nhiều việc có ích cho gia đình, cho bạn bè, để đọc sách hay tìm những giây phút yên tĩnh hiếm hoi cho chính mình. Khi đã chọn cho mình những mục tiêu hợp lý và ý nghĩa, hãy theo đuổi chúng đến cùng với tất cả tâm huyết.
Từ khi có người yêu, anh như bước vào một thế giới diệu kỳ với những ước mơ tình yêu và lòng nhiệt thành say đắm bao năm ước vọng nay thành hiện thực. Nhưng nếu để ý quan tâm đến từng học sinh, bạn sẽ khám phá sau mỗi gương mặt ẩn chứa một thế giới đang khao khát những kiến thức mới được truyền từ bạn. Các kiến trúc sư, nhà thầu và cơ quan quy hoạch thành phố ở Mỹ xem hàng hiên trước nhà là một phương thức bù đắp cho khoảng cách xã hội thiếu thiện cảm vốn dĩ là nét đặc trưng của các nước công nghiệp phát triển.
Đôi khi thành công chưa phải là thước đo hạnh phúc và thất bại chưa hẳn là biểu hiện của bất hạnh. Bạn nên nhớ lời nói có thể làm sống dậy hay ghết chết tinh thần của một con người. Thế rồi hoá đơn điện thoại được gửi đến.
Họ hoài nghi về giá trị của mình, thấy rằng người khác có thể làm tốt hơn và họ chỉ đang làm choán chỗ mà thôi. Hãy tin rằng ngày mai là một ngày mới và mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn Những người luôn nghĩ "mình là đầu mối gây ra mọi vấn đề" sẽ ít cảm thấy hài lòng về mình hơn những người không nghĩ như vậy.
Tuy nhiên trường ông công tác hiện đang gặp phải tình trạng sụt giảm ngân sách và buộc phải tiến hành những bước tinh giản biên chế chưa từng có đối với một số khoa, trong đó có khoa của ông. Hãy dành một chút thời gian giúp đỡ những người xung quanh Tin vào bản thân có nghĩa là nghĩ mình có khả năng chứ không phải nghĩ người khác thấy đi hoặc nghĩ rằng mình không bao giờ mắc sai lầm.
Ở độ tuổi 90, cụ cảm nhận được sự khôn ngoan và uyên bác của thời gian. Đôi khi ký ức của mối tình đầu vừa tan vỡ làm cho cô không thể tập trung vào công việc bởi những kỷ niệm đẹp đã qua luôn mâu thuẫn với hiện tại cô đang có. Trong suốt thời gian đó, những người bạn và người thân trong gia đình đến thăm anh nhiều hơn so với những năm trước đây.
Hãy quan tâm hơn đến những nguời xung quanh bạn, đề nghị giúp đỡ họ khi có thể. Anh về làm việc cho một trường học ở địa phương. Họ cố nhìn lại mọi việc theo cách nhìn của khoa học để tìm cách lý giải giúp cho mình tìm thấy sự thanh thản.
Đôi khi, việc thoát khỏi những lề thói thường ngày sẽ giúp chúng ta tăng sức sáng tạo, mức hiệu quả và mức độ hài lòng công việc. Trong một nghiên cứu trên những người cao tuổi được làm quen với máy tính cá nhân, người ta nhận thấy lòng tự trọng và mức độ hài lòng với cuộc sống của họ được cải thiện rất nhiều nhờ vào việc sử dụng máy tính. Các bạn trong lớp đã giúp Sarah rất nhiều, đặc biệt là môn đọc.