Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta. Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.
Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Nếu bạn nhìn những trở ngại, rắc rối theo góc độ những bài học do chúng mang lại, bằng một thái độ quan tâm chân thành và khiêm tốn, một tâm trí rộng mở thì chúng sẽ không còn là những trở ngại nữa mà sẽ trở thành những cơ hội lớn lao trước sự ngạc nhiên của bạn. Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.
Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.
Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được. Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình. Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.
Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Tôi nghĩ về dạ dày tôi.
(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.
Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Tâm trí tôi lắng dịu. Sự nặng nề khiến cơ thể cũng như tâm trí không thể duy trì được sự nhẹ nhàng và linh động.
Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.