Đó cũng là lý do bạn có thể đạt đuợc niềm an lạc sâu nhất trên đời chỉ có thể đến với bạn qua chiêm nghiệm và chấp nhận cái Chết.Mà tôi chính là Sự Sống thênh thang đang xảy ra khắp nơi trong vũ trụ.Đó gọi là thực tập để có ý thức về hơi thở của mình.Nhưng trong thực tế, bạn chỉ làm mạnh thêm ảo tưởng về một cái Tôi ở trong mình (29),Do đó ngay cả sự nhàm chán cũng có thể dạy cho bạn bản chất chân thực của mình, và những gì không phải là mình.Nhìn cho kỹ để thấy rằng mỗi thân cây, mỗi ngọn cỏ, chim chóc và muông thú…đều an nhiên với chính nó.Tôi phải trở thành một phế nhân! Cuộc đời đối xử với toi quá bất công va bạc bẽo.Chúng ta thường quá vội vàng khi có ý phê phán hay kết luận về người khác.Phút Giây Hiện Tại sâu sắc hơn bất kỳ tình huống nào phát sinh từ trong phút giây đó.Nói một cách khác: Bạn “dâng tặng tất cả khổ đau của bạn cho trời đất”.

Xem thêm Thu gọn