Nếu bạn yêu thích việc đạp xe, thì những quy tắc này cũng có thể được áp dụng theo cách tương tự. ("Bà Smith đang gặp vấn đề với con trai của bà ấy"). Tôi cảm thấy liên tục bị nội tâm của mình giám sát và chỉ trích d
Cuộc sống nội tâm của bạn cũng sẽ trở nên giàu có hơn với những hình ảnh đó. Ngay từ bây giờ, hãy giải phóng bản thân khỏi tình trạng nợ nần liên miên. Việc này thường được thực hiện bằng một giọng nhẫn nhục ngụ ý: "Anh sẽ chẳng bao giờ thay đổi cả".
Lá gan thích ứng với lượng đường được nạp vào, nó giảm sự chuyển hóa protein và nguồn dự trữ tinh bột của cơ thể. Mô hình chín đỉnh giúp bạn hiểu rằng cả hai sống trong hai thực tế khác nhau. Nếu cảm giác bất an xuất phát từ cái đầu thì vấn đề chính yếu sẽ liên quan đến sự thiếu tự tin: sợ hãi, nỗi lo lắng về tương lai, vấn đề tiền bạc.
Hãy thoát khỏi ý nghĩ rằng sự giàu có có liên quan đến tiền bạc. Cứ sau khoảng chín mươi phút thì một khung cửa sổ thời gian được mở ra trong não bạn: đây là thời điểm thích hợp để có một giấc ngủ ngắn nhằm lấy lại sức. Trong những khoảng thời gian giữa các hồi chuông, hãy thư thả sống mà không cần bất cứ thiết bị đo lường thời gian cụ thể nào.
Tuy nhiên, nếu bạn đến phòng kế toán chỉ để hỏi mỗi thông tin ấy thì thật chẳng đáng công tí nào. Giải pháp đơn giản hóa: Hãy tìm hiểu xem liệu bạn có thể hoàn tất cùng một công việc bằng nhiều cách thức hay không. Nó vươn lên từ màn sương mờ, khá giống với kim tự tháp cuộc đời bạn vào lúc nó xuất hiện trong buổi bình minh.
Khi vừa đọc nó, bạn sẽ nghĩ đến một người nào đấy ứng với từng khuôn mẫu một cách chính xác. Hãy đóng cửa phòng lại. Hãy giải thích với các đồng nghiệp của bạn về những khoảng thời gian bạn làm việc hiệu quả nhất trong ngày.
Trong trường hợp này, cả đôi bên đều đang phán xét lẫn nhau. Bí quyết đơn giản hóa ở đây là bạn hãy làm theo cách ngược lại. Chính cảm giác sợ hãi đã dẫn đến những hành vi bảo vệ, mà đối với người khác, nó chẳng những không hề đáng yêu mà còn gây tổn thương.
Tìm việc ở những nơi mà bạn có thể kiểm soát được tình hình. Nếu không chịu trả cho người khác những gì mà người ta đáng được nhận thì bạn cũng sẽ không nhận được những điều mình đáng được hưởng. Một nụ cười tươi tắn, chân thật (khi mắt và gò má được căng ra trong khoảng ba mươi giây) sẽ mang đến não một thông điệp rằng: có lý do để cảm thấy vui vẻ! Nguyên lý cơ bản của việc làm này chính là việc tạo ra cảm giác vui vẻ có thể tạo tiền đề để bạn thật sự cảm thấy vui vẻ.
Việc đầu tư mua sắm những vật dụng xinh xắn như một chiếc hộp đựng đĩa mềm thời trang, một cái cốc vui Mỗi mẫu người trong mô hình chín đỉnh liên hệ đến một đất nước tiêu biểu. Đừng cố rút ngắn hay kéo dài cuộc trò chuyện.
Có thể đối phương sẽ nói "Vâng" nếu người ấy biết rõ nguyên nhân và nhu cầu của bạn. Hãy chuẩn bị một chiếc sọt lớn có quai xách và thỏa thuận với mọi người rằng mọi thứ cần được mang xuống tầng hầm phải được cho vào chiếc sọt (vỏ chai, vật liệu tái chế, quần áo, thực phẩm dự trữ). Hãy sử dụng mẹo này: Mặc một chiếc áo khoác của người khác, rời khỏi nhà và quay trở lại như thể bạn là một người khách lạ.