Độc giả quan tâm có thể tìm hiểu thêm về Eckhart Tolle qua website: www.Hãy cảm nhận năng lượng của cơ thể bên trong bạn.(29) Ảo tưởng về một “cái Tôi” ở trong mình: Chúng ta tin rằng có một “cái Tôi” hiện hữu, độc lập, không dính líu gì với cuộc đời.Ham muốn về dục tính, tiền bạc, danh tiếng…là những biểu hiện rất phổ biến của lòng ham muốn, khao khát ở trong ta .Trên bề mặt, Phút Giây Hiện Tại chỉ là một trong nhiều phút giây đang xảy ra.Như người hay nói dối thì không được người khác tin cậy.Đó chính là sự vĩnh cửu, thường còn ở trong bạn – và đó là thứ duy nhất mà bạn không bao giờ có thể đánh mất được.Chỉ cần giữ cho lòng mình trong lắng.Ngôn từ có thể có ý nghĩa hoặc vô nghĩa.Cho nên, dù bạn có mắt phải chứng bại liệt toàn thân thì bạn vẫn có thể thực tập tưong tự như thế.
