Chính vì thế, hãy làm theo cách ngược lại: đem cho tất cả số quần áo quá nhỏ so với bạn và hãy mua những bộ quần áo thoải mái, vừa vặn với bạn vào thời điểm hiện tại.Hãy thỏa thuận với sếp, đồng nghiệp và người thân của bạn về thời gian làm việc cũng như cách tổ chức hiệu quả nhất.Nếu bạn nhắm mắt nhiều hơn năm phút rưỡi, nghĩa là đồng hồ của bạn chạy chậm hơn đồng hồ bên ngoài.BÍ QUYẾT 17: HÃY LOẠI BỎ SỰ CĂNG THẲNG RA KHỎI QUÁ TRÌNH RÈN LUYỆN THỂ CHẤTTrong trường hợp thật sự cần thiết, hãy đánh cắp thời gian cho bản thân.• Hãy nhờ ai đó kiểm tra những gì bạn đang làm: hãy tìm một người bạn cùng tập (nhưng đừng chọn người trông mong ở bạn quá nhiều!); hãy dánh dấu những buổi tập trên một cuốn lịch.Nếu không, bạn sẽ rất khó nhọc trong việc học cách thích nghi với nó.Và chương này sẽ giúp bạn cách để tìm ra những người như thế.Nó sẽ giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa tâm trí và thể chất.Bạn thấy người mình như bị tê liệt khi phải đối diện với nhiệm vụ ấy.

Xem thêm Thu gọn